· 健康指南：維生素C是“感冒防彈衣”

維生素C、維生素A是維持氣管、支氣管上皮細胞正常結構重要物質，尤其是維生素C缺乏或攝入不足時，氣管、支氣管上皮細胞抗病能力就會下降。

· 健康飲食：溫水泡發香菇預防感冒！

吃香菇有什么好處，在菌類食品大家族中，香菇無疑是最受歡迎的食品之一。特別是受到女性朋友的喜愛，因為香菇當中還有一種天然的抗氧化成為，對于女性的美容養顏大業大大有益。

· 指導：多吃紅色蔬果孩子春天不感冒

春天到了，氣溫節節攀升。不過，早春的天氣還是很冷的。這個季節，孩子也是最易生病的，其中，感冒、咳嗽等呼吸道疾病居多。孩子容易感冒常常與缺少維生素A有關。

· 疑問：感冒都可以喝姜湯來調理嗎？

人們常說，感冒了，趁熱喝碗姜湯，蓋上被睡一覺，出一身汗病就好了。然而，專家告訴我們，感冒有風寒，風熱之分，并不是所有的感冒都適合用喝姜湯捂汗的方法來治療。

· 指南：春季感冒咳嗽 五招排痰止咳

春季是呼吸道疾病的高發季節，而咳嗽是呼吸系統疾病最常見的癥狀。一旦你發出陣陣咳嗽聲，人們就不由的緊張起來——莫非又病了？其實，“咳嗽”，不一定就得馬上吃止咳藥，要因人而異，有些人咳出痰后再服藥...

· 專家詳解：春季流感防治最全方案！

春季，忽冷忽熱的天氣，正是流行性感冒的好發季節，所以令很多人都患上了流行性感冒，各醫院呼吸內科門診病人也有明顯增加。

· 健康指南：春季防感冒最佳小秘方！

白蘿卜皮(用1根白蘿卜的皮，最好帶纓和根)、鴨梨皮(兩個鴨梨的皮，最好帶核同煮)、荸薺皮(20~30個荸薺的皮)。

· 指南：巧吃蘿卜可以有效的防治感冒

初春時節，陽氣升發。此時人體內的陽氣亦順應春陽之氣而生發，新陳代謝旺盛，根據“天人相應”的養生觀，飲食調養重在扶陽，適合多吃一些具有辛甘發散性質的食物，少食用具有酸澀收斂作用的食物，以使人體陽...

· 提醒：感冒藥一定要吃夠一個療程！

很多人吃感冒藥都是癥狀一好就停藥，不過上海中山醫院呼吸科博士徐金富提醒大家，感冒藥不要隨便停，不僅要根據不同的情況對癥下藥，還要根據具體的情況對癥停藥。

· 健康指南：防感冒，冷水洗臉最有效

預防感冒5大簡易方法：冷水洗臉，蔥根熬湯，鹽水漱口，熱水泡腳，按摩鼻溝。

· 專家指導：初春時節如何預防感冒？

近期，氣溫忽冷忽熱，杭州市紅會醫院門診感冒病人驟增。那么，面對氣溫的反復無常，我們該如何預防呢？

· 健康指導：常見感冒的飲食宜忌原則

感冒，俗稱傷風。根據發病季節或癥狀不同，中醫通常分為風寒感冒和風熱感冒兩大類型。

· 食療：火腿豆腐芥菜湯可以治療感冒

感冒除了怕冷、身痛外，還往往伴有食欲不振，胃寒口淡，此湯用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿補中和胃，增進食欲，進一步加快人體調動自我恢復功能。

· 疾病解析：對于假感冒你都了解多少

當下很多人在節后由于往返于兩地，常常因不能適應環境和天氣出現類似感冒的癥狀，早上起來會莫名的鼻塞或者說話有鼻音，偶爾的打噴嚏也會以為自己患了感冒，其實有些時候這些現象并不是真正的感冒。

· 提醒：感冒了盲目喝水反易致脫水！

每年的冬季，都是感冒的高發季節，只要我們一不小心，就會被病菌趁虛而入。頭痛、鼻塞、打噴嚏、發燒、咳嗽等感冒癥狀，往往會影響我們的工作、生活。

· 飲食指導：吃大豆檸檬可以預防感冒

氨基酸和維生素C都是我們身體不能自己合成的必需營養素，只能通過食物來攝取。這兩種物質不僅是新陳代謝不可缺少的物質，而且能有效提高免疫力，在秋冬感冒高發季節，常吃富含這兩種營養素的食物，能幫助人體...

· 據研究每晚8小時睡眠感冒幾率減少

美國的研究顯示，每晚睡少過7小時的人患感冒的幾率，會比睡8小時及以上的人高兩倍。這進一步證實了睡眠有助加強免疫功能。

· 指南：寒冬防治感冒的“三不與三補”

醫學上把感冒定義為一種自愈性疾病，依靠人體自身的免疫力可以讓感冒痊愈。但現代人凡事追求迅速與立竿見影的效果，所以一旦感冒就依賴抗生素類藥物，還有很多人選擇直接去醫院打點滴。

· 空腹服感冒藥傷胃 感冒藥該這樣吃

“阿嚏！”周圍的幾個同事感冒后，小劉也跟著中招了。想起抽屜里還有感冒藥，他就吃了兩片。連續兩天，他都在上班中途服藥，今天卻胃疼了，這很可能是由空腹服藥引起的。

· 冬天多吃紫甘藍：保護心臟抵御感冒

冬季是盛產甘藍類蔬菜的時節，如紫甘藍、卷心菜、西蘭花等。這些蔬菜不僅富含營養素，而且較其他綠葉蔬菜更易于存放。其中紫甘藍的營養更為全面，是冬季進補的好食材。